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MATERASSO PER MAL DI SCHIENA
Se ci svegliamo stanchi e con un mal di schiena che passa dopo 10/15 minuti potrebbe essere colpa del materasso. Forse lo utilizziamo da troppi anni e non è più adatto al nostro corpo. Esistono diverse tipologie di materassi, forse pure troppe, ed è normale non capire come scegliere il materasso giusto, soprattutto se lo vuoi fare da solo.
Non esiste il materasso perfetto ma forse esiste il materasso perfetto per te in questo momento, io ti aiuto a sceglierlo. Se sei in difficoltà chiamami e ne parliamo.
Nel caso di mal di schiena dovuto a problemi seri di salute è importante consultarsi col proprio medico prima della scelta del materasso. Dobbiamo anche considerare che spesso, per risolvere un problema di mal di schiena, non basta cambiare materasso ma dobbiamo anche cambiare le nostre abitudini di vita e capirne le cause.
Chi combatte quotidianamente con il dolore cronico può comunque trovare sollievo adottando il materasso adatto che, sostenendo perfettamente la schiena, è un ottimo rimedio accessorio per mal di schiena, lombalgia e cervicale.
Materasso Natural
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COME SCEGLIERE IL MATERASSO PER MAL DI SCHIENA, LOMBALGIA O CERVICALE:
• C'è correlazione tra materasso e mal di schiena?
Il materasso gioca un ruolo fondamentale per la nostra schiena, considerando il tempo che trascorriamo dormendo e l'importanza della corretta postura anche durante il sonno, quindi è ovvio che esiste un rapporto concreto tra materasso e mal di schiena. Un materasso sbagliato può peggiorare il nostro mal di schiena o in alcuni casi, esserne addirittura la causa. Il materasso giusto favorisce la guarigione per chi soffre di mal di schiena.• Quale materasso scegliere per il mal di schiena
Nel materasso giusto la colonna vertebrale deve mantenere le sue curve fisiologiche e un materasso che riduce la pressione su alcuni punti del corpo consente un riposo migliore.La teoria per cui col mal di schiena sia meglio dormire su tavole dure è oggi superata. Le moderne ricerche hanno portato a capire che il materasso ideale per combattere il mal di schiena è un materasso di media durezza, meglio ancora se in grado di adattarsi al corpo. Si consigliano anche materassi che si adattino alla colonna vertebrale e che consentano una distribuzione ottimale ed uniforme del peso.
In linea di massima quindi il materasso giusto per il mal di schiena è quello con rigidità media. Il materasso deve essere in grado di supportare adeguatamente la colonna vertebrale ma un materasso eccessivamente rigido può causare dolori nei punti di appoggio gravati da un peso maggiore.
Chi soffre di disturbi alla schiena, di sciatica, di lombalgia, di ernie, di fibromialgia, di cervicale, chi soffre di artrosi, o chi ha le vertebre schiacciate ha necessità di un materasso in grado di contribuire in modo concreto alla guarigione e di garantire un sonno esente da disturbi e dolori.
Dovrebbe optare per un materasso di media durezza: non troppo duro e non troppo morbido. Un materasso eccessivamente morbido tende ad affossarsi e a non garantire una corretta distribuzione del peso, uno troppo duro provoca un'eccessiva pressione sull'osso sacro, sulle spalle e sulla testa.
Un materasso di durezza media con una imbottitura più morbida garantisce il corretto equilibrio tra supporto e comodità. In linea di massima si dovrebbe optare per i materassi in lattice di densità media con zone di portanza differenziata per i vari pesi del corpo. Oppure per materassi a molle indipendenti insacchettate.
Materasso Prestige
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• Scegliere oltre al materasso anche il letto adatto
Oltre alla scelta del materasso è importante considerare anche la scelta del letto, delle doghe, del supporto adatto. Ci sono casi in cui oltre al materasso occorrerebbe optare per un letto regolabile che consente di dormire con la testa sollevata, o di regolare l'angolazione tra le ginocchia e i fianchi fino a 90 gradi, alleviando la pressione sulle articolazioni che danno dolore.• Il materasso adatto per problemi di lombalgia
La lombalgia è una patologia che si fonda nel centro nevralgico collocato sulla schiena, prevalentemente a causa di un'ernia del disco, per poi sfogarsi lungo la gamba. In questo caso potrebbe essere utile un materasso a molle insacchettate con la distribuzione variabile del peso che consente di alleggerire l'area lombare. Importante anche scegliere il giusto rivestimento che sarebbe meglio fosse in materiale naturale, per evitare la sudorazione e l'accumulo di calore.• Il materasso adatto per problemi di cervicale
La cervicale si manifesta con dolore intenso, capogiri e senso di nausea, il soggetto che ne è affetto non riesce a prendere sonno e a trovare una posizione ottimale. La selezione del giusto materasso è importante. Il materasso ideale potrebbe essere un materasso flessibile in lattice naturale che possa essere abbinato ad una rete con doghe sollevabile, in modo che alzando lo schienale la colonna vertebrale possa rilassarsi.
Materasso Medisan
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